BEGINNERSCURSUS YOGA
HATHA YOGA INTRODUCTIE
Ben jij helemaal nieuw in Yoga, en ben je benieuwd wat je van yoga kan verwachten? Of ben jij al jaren een trouwe yoga beoefenaar, en wil je graag meer verdieping over wat Yoga precies inhoudt?
In beide gevallen is de Beginnerscursus Yoga geschikt voor jou! Tijdens deze Basiscursus Yoga duiken we dieper in de basisbeginselen van Hatha Yoga, en onderzoeken we wat Yoga allemaal te bieden heeft.
Eerstvolgende Beginnerscursus Yoga
Beginnerscursus Yoga | Augustus 2022
Vrijdag 26 augustus t/m zaterdag 27 augustus 2022
Programma van de Beginnerscursus Yoga
Hatha Yoga ligt aan de basis van de vele verschillende moderne yogastijlen die we vandaag de dag kennen. Het is de eerste fysieke yogastijl die onderdeel uitmaakt van Raja Yoga. De asana practice is slechts een klein onderdeel van deze zeer volledige en krachtige filosofie en levenswijze.
Gedurende deze Beginnerscursus Yoga nemen we je graag mee op reis door de vele aspecten van Hatha Yoga, de oorspronkelijke yogastijl. We nemen een kijkje naar de basisbeginselen van de Yoga filosofie en bespreken de ontstaanswijze en betekenis van Yoga. Daarnaast gaan we ook in de praktijk aan de slag. We onderzoeken de Zonnegroet en de belangrijkste pranayama oefeningen. Bovendien zal je beide dagen van de Beginnerscursus Yoga ook zelf een Hatha Yoga les krijgen. Door meer te begrijpen over Yoga zal je meer verdieping ervaren in je eigen practice. Wie weet wordt je wel geprikkeld om nog meer te leren!
Wat komt aan bod?
Ontstaan en betekenis Yoga
Sivananda Hatha Yoga
5 punten van Yoga
Basis ademhalingstechnieken
Surya Namaskar (Zonnegroet)
Anuloma Viloma
Kapalbhati
Hatha Yoga asana practice
Meditatie
Deze Beginnerscursus Yoga is geschikt voor iedereen die meer te weten wil komen over Yoga. Zowel beginnende Yoga beoefenaars als meer ervaren yogi’s zijn van harte welkom!
Wil je (nadien) graag nog meer verdieping? Volg dan onze 200 uur Yoga opleiding.
Goed om te weten: Schrijf je je na het volgen van deze Beginnerscursus Yoga in voor een 200 uur Yoga opleiding bij NewNature Yoga? Dan krijg je de Beginnerscursus Yoga gratis!
Praktische informatie over de Beginnerscursus Yoga
Hoe ziet de planning van de beginnerscursus Yoga eruit?
De lessen gaan door op locatie van 10:00 – 16:00.
Beide dagen krijg je een asanales zodat je de besproken materie meteen ook kan ervaren en toepassen in de praktijk.
De Beginnerscursus Yoga vindt plaats op onze locatie in Silvolde.
‘De Sprank’
📍Kerkenstraat 6a
7054 BH Silvolde
Eerstvolgende data voor de Beginnerscursus Yoga:
Vrijdag 26 augustus – zaterdag 27 augustus 2022
Jouw investering voor de Beginnerscursus Yoga is € 149,-
Wil je je na het volgen van de Beginnerscursus Yoga verder verdiepen, en schrijf je je in voor onze 200 uur Yoga opleiding?
Dan krijg je deze Beginnerscursus Yoga gratis en geniet je van € 149,- korting op de 200 uur opleiding!
Google en Facebook reviews
Ontmoet de hoofddocenten
DORIEN | E-RYT 500
Medeoprichter
“Wat leuk dat je meer te weten wil komen over Yoga! Zelf ben ik al sinds 2008 verkocht aan Yoga. Het begon uit interesse, een zoektocht naar ontspanning en meer flexibiliteit.
Toen ontdekte ik de kracht van een goede ademhaling en bewust bewegen. Het gaf me mentale rust en fysieke ruimte. Ik ben me steeds verder gaan verdiepen. Intussen zijn we NewNature Yoga gestart en geven we door Yoga Alliance erkende opleidingen.
We kijken ernaar uit om je te mogen ontvangen tijdens de Beginnerscursus Yoga en samen te ontdekken wat Yoga voor je kan betekenen.”
JACK | E-RYT 200
Medeoprichter
“Voor mij betekent Yoga bewust ademen, bewust zijn, en meegaan met de stroom van het leven. Het heeft me geholpen om vertrouwen te hebben waardoor ik veel meer rust ervaar in het dagelijkse leven.
Pranayama en asana hebben hier veel in geholpen. Maar vooral de filosofie resoneert heel erg bij mij. Een zachte kijk op het leven, met aandacht voor voeding, beweging, adem, ontspanning, en zoveel meer.
Het is fantastisch om deze beleving te mogen delen met mensen, en te zien hoe Yoga een verrijking kan zijn op hun leven.”
Laten we eraan beginnen
Ben je klaar om meer te leren over Yoga?
Laten we samen op ontdekking gaan!