BLOG

Yoga en de Chakra’s

Yoga en de Chakra’s

Wat is een chakra? Een chakra (letterlijk vertaald “wiel”) is een soort wiel of draaikolk van energie. De chakra’s bevinden zich in het energetische lichaam. Er zijn maar liefst 114 chakra’s die allemaal met elkaar in verbinding staan via de Nadi’s (energiekanalen)....

read more
Sivananda Yoga – Oorsprong en kenmerken

Sivananda Yoga – Oorsprong en kenmerken

Swami Sivananda  Saraswati (1887-1963) Swami Sivananda was een van de grootste yoga meesters van India. Hij is geboren in Tamil Nadu, Zuid-India. Hij komt uit een orthodoxe familie en studeerde medicijnen aan het Medical College in Thanjavur. Swami Sivananda begon...

read more
Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart, ook wel het Smeltende hart, Anahatasana óf Puppy pose genoemd. Deze krachtige borstopener is een houding om te onderzoeken, te ondervinden en soms ook om de tijd voor te nemen om te begrijpen, zodat je hem daarna misschien ontzettend kan gaan waarderen!...

read more
4 tips tegen de hitte

4 tips tegen de hitte

Niet alleen op vakantie in zonnige oorden kunnen de temperaturen flink oplopen. Ook in eigen land kan het behoorlijk warm worden. De meeste mensen zoeken op zulke dagen verkoeling op in een zwembadje in de eigen tuin, aan een meertje in de buurt of lekker aan het...

read more
Wat is een 200 uur Yoga Docenten Opleiding?

Wat is een 200 uur Yoga Docenten Opleiding?

Als je op Google op zoek gaat naar een yoga opleiding zal je al snel merken dat het aanbod enorm groot is. Er zijn verschillende soorten, stijlen, duraties, prijzen, etc. Het zal ook opvallen dat de meeste yoga opleidingen een bepaald aantal uren aanbieden. De...

read more
Wie is Swami Sivananda

Wie is Swami Sivananda

Tijdens onze Hatha Yoga opleiding, bestuderen we de Hatha Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda. Sivananda Hatha onderscheidt zich vanwege de manier en volgorde waarin deze les gegeven wordt. Chakra gewijs werk je tijdens de les van je kruinchakra (kruin) tot...

read more
Kenmerken en voordelen van Yin Yoga

Kenmerken en voordelen van Yin Yoga

Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een zeer krachtige Yogastijl waarbij je de tijd neemt om te vertragen, te observeren, te voelen en te luisteren. Het wordt weleens geïnterpreteerd als een (te) gemakkelijke vorm van Yoga, maar niets is minder waar! In de vertraging ligt...

read more
3 voordelen van een verblijf in een Yoga Ashram

3 voordelen van een verblijf in een Yoga Ashram

  Een ervaring die iedereen wel eens moet meegemaakt hebben is een verblijf in een Yoga Ashram! Het is een levensveranderende ervaring die je kan helpen om bij jezelf te komen, te bezinnen, te reflecteren, los te laten en te beleven. Iedereen komt naar een Yoga...

read more
Wat is Hatha Yoga?

Wat is Hatha Yoga?

Zoals je misschien ook al gemerkt hebt zijn er enorm veel yogastijlen. En er lijken alleen maar meer yoga vormen bij te komen! Vele mensen doen aan yoga maar weten vaak niet welke stijl ze doen of wat nu eigenlijk het verschil is tussen de ene en de andere yoga vorm....

read more