BLOG

5 redenen waarom Yoga goed voor je is

5 redenen waarom Yoga goed voor je is

Meer en meer mensen komen met yoga in contact en ervaren de vele voordelen van yoga. Vele mensen beginnen met yoga omwille van een bepaald probleem zoals rugpijn, schouderpijn, depressie, vermoeidheid, noem maar op. Vaak ontdekken ze geleidelijk aan dat yoga zoveel...

read more
3 ontspannende ademhalingsoefeningen

3 ontspannende ademhalingsoefeningen

In de meeste yogalessen wordt veel aandacht besteed aan adem en ademhalingsoefeningen. Vele lessen beginnen met een aantal ontspannende ademhalingsoefeningen en ook tijdens de asana’s (houdingen) wordt de adem veel gebruikt om te ontspannen in de houding. In het begin...

read more