Yoga en de Chakra’s

Yoga en de Chakra’s

Wat is een chakra? Een chakra (letterlijk vertaald “wiel”) is een soort wiel of draaikolk van energie. De chakra’s bevinden zich in het energetische lichaam. Er zijn maar liefst 114 chakra’s die allemaal met elkaar in verbinding staan via de Nadi’s (energiekanalen)....
Sivananda Yoga – Oorsprong en kenmerken

Sivananda Yoga – Oorsprong en kenmerken

Swami Sivananda  Saraswati (1887-1963) Swami Sivananda was een van de grootste yoga meesters van India. Hij is geboren in Tamil Nadu, Zuid-India. Hij komt uit een orthodoxe familie en studeerde medicijnen aan het Medical College in Thanjavur. Swami Sivananda begon...
Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart – Anahatasana

Melting Heart, ook wel het Smeltende hart, Anahatasana óf Puppy pose genoemd. Deze krachtige borstopener is een houding om te onderzoeken, te ondervinden en soms ook om de tijd voor te nemen om te begrijpen, zodat je hem daarna misschien ontzettend kan gaan waarderen!...
4 tips tegen de hitte

4 tips tegen de hitte

Niet alleen op vakantie in zonnige oorden kunnen de temperaturen flink oplopen. Ook in eigen land kan het behoorlijk warm worden. De meeste mensen zoeken op zulke dagen verkoeling op in een zwembadje in de eigen tuin, aan een meertje in de buurt of lekker aan het...
Wat is een 200 uur Yoga Docenten Opleiding?

Wat is een 200 uur Yoga Docenten Opleiding?

Als je op Google op zoek gaat naar een yoga opleiding zal je al snel merken dat het aanbod enorm groot is. Er zijn verschillende soorten, stijlen, duraties, prijzen, etc. Het zal ook opvallen dat de meeste yoga opleidingen een bepaald aantal uren aanbieden. De...
Wie is Swami Sivananda

Wie is Swami Sivananda

Tijdens onze Hatha Yoga opleiding, bestuderen we de Hatha Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda. Sivananda Hatha onderscheidt zich vanwege de manier en volgorde waarin deze les gegeven wordt. Chakra gewijs werk je tijdens de les van je kruinchakra (kruin) tot...